分手后应该怎么挽回?其实挽回一段感情讲究方法和技巧，不能用蛮力去拯救，比如过分纠缠，电话轰炸，然后用语言辱骂，这些都是“自杀”式的挽回方法，所以我们一定要遵循分手挽回的步骤，不要自乱阵脚，下面给你分享分手挽回最正确的4个方法步骤，希望可以帮到您!

　　第一步、反思，冷静

　　失恋后，如果你只想尽快重归于好，继续道歉，希望得到原谅，你可能会把对方推得越来越远。恢复感情的第一步应该是反思，让双方都冷静下来。想想你在这段关系中遇到了什么问题，以及如何解决这些问题。

　　许多夫妻吵架后，只要一方承认自己的错误并弥补，原来的问题仍然存在，积累得越多，导致更大的矛盾爆发和分手。只有解决了问题，他们才有机会恢复感情。

　　请仔细分析你最近爆发的矛盾的焦点，从你自己身上发现更多的问题，找出你做得不好的地方，找出你分手的原因。如果你认为问题在于另一方，你也应该通过改变自己来赢得另一方的改变，而不是盲目地问对方该做什么。

　　在反思的过程中，你应该让自己冷静下来，不要在一段时间内打扰他，减少对方的阻力，淡化在对方心中的负面印象。

　　第二步、接近，承认错误

　　平静的时间不能太长。一般来说，几天就足够了。如果你长时间不联系对方，对方可能会有更多的怨恨。因此，你需要接近他并建立联系，以恢复。如果另一方完全消失在你能找到的地方，无论你做什么，他都看不见。

　　所以你应该和他保持联系，就像一个朋友有问题，问候，找一些合理的借口向她寻求帮助等等，不要让他对你有强烈的防御心理。例如，男孩可以问女孩：你以前给我买的袜子是哪家商店买的，我特别喜欢，但也需要再买一些。

　　在保持联系的过程中，你可以适当地降低你的姿势，主动承认你的错误。在爱情中，没有人是对的，也没有人是错的。承认错误的人不会自卑。即使对方不讲道理，当你足够宽容时，他也会意识到自己的问题。

　　第三步、改变，出现

　　当两个人分手时，这表明他不太喜欢你现在的样子，所以如果你想恢复你的感情，你需要做出一些改变。如果两个人在一起，如果他们失踪了，他们就会缺乏感情。每次你说第一句话，他都能准确地说出来，交流就会变得无聊。

　　因此，你不妨改变自己的风格，打扮，做事，试着做一些以前从未做过的事情，吸引对方的注意。

　　当然，你需要经常出现在他身边，否则无论你做出多少改变，他都看不到。尽可能多地创造见面的机会。如果没有，你也可以在社交网络上分享你的变化。例如，你今天读了什么样的书，得到了什么样的感觉。明天我尝试了我一直拒绝的食物。它不是那么糟糕，等等。

　　当他发现你的变化并对它感兴趣时，他会有新的希望，认为你仍然有可能成为他理想的生活伴侣，他会重新思考这段关系。

　　第四步、满足，告白

　　在一段关系中，男孩和女孩都有自己的需要。有些人需要陪伴、关心和亲密。有些人需要肯定、赞扬和认可，而另一些人需要尊重、独立等等。请检查对方的需求，看看你在这段关系中做了什么来让他感到快乐。

　　如果你的伴侣非常独立，他不需要你在生活细节上的照顾。如果你的伴侣特别想要亲密关系，他不喜欢你送各种各样的礼物，只是想陪你。最高层次的爱不是为了你的伴侣，而是为了满足彼此真正想要的。

　　当你继续这样做时，对方会感受到你的爱并主动回报。例如，如果你给他一份材料，他为你解决了一个问题，你可以抓住机会及时坦白。恢复感情有一个黄金时期，可能是在分手后一个月内。一旦错过这段时间，恢复的可能性就会降低。

　　不要犹豫，找个机会发自内心地和他说话，再深情告白，增加一些仪式感。他愿意和你一起走到这一步，基本上恢复的概率很高。