今天我们来说一下情侣间有效的沟通方式是什么吧，接下来跟小编一起看看吧。

　　1、倾听对方

　　好的沟通需要双方都参与进来，而倾听是其中非常重要的一步。当你的伴侣和你交流时，要认真倾听他/她说的话，不要打断或者中断，尽量理解对方的意思。如果你有疑问，等TA说完之后，可以用自己的话来复述对方的观点，以确保你理解了正确的信息。

　　2、表达清晰

　　如果你想让你的伴侣明白你的想法或感受，就需要用简单直接的语言表达，避免含糊不清或者故意模棱两可。同时，也要注重语气和表情，避免带着指责型的情绪阐述想法与感受。

　　3、避免情绪化的攻击性言辞

　　在沟通过程中，避免因情绪激动而说出一些伤人的话，尽量避免攻击性言辞。不要用诸如“你总是”、“你从来不”等带有批评性的话语来表达自己的观点。以下这些话，每说一次，对方的爱就消耗一分。 “要你有什么用” “什么都指望不上你” “我当初真是瞎了眼” “要不是因为xxx，我早就跟你分手/离婚了” “说了你也不懂” “你看看人家的男朋友，我怎么就找了你?” “我前任就不会这样” “我前任比你好”

　　4、不要在气头上沟通

　　当有批评抱怨;嘲笑;喋喋不休;盘根问底;讨价还价等这些负面情绪时，先处理情绪，等两人理智恢复了，再坐下来好好沟通。

　　5、不要翻旧账

　　两个人相处，总有磕磕绊绊，做错事情的时候遇到矛盾时，就事论事，不要翻之前的日账。

　　6、留出时间

　　为了能够进行有效的沟通，双方都需要留出时间来专注于对话。不要在繁忙的工作日或者其他事情需要处理时尝试进行重要对话。相反，选择一个安静、放松的时候谈论问题，以便双方都能全神贯注地参与其中。

　　7、给予肯定和鼓励

　　在沟通时，我们也要给予对方肯定和鼓励。如果我们只是批评对方的错误，而不给予肯定和鼓励，对方就会感到失落和沮丧。所以，我们要及时给予对方肯定和鼓励，让对方感到被重视和支 持。

　　8、重视解决方法

　　沟通是为了更好地解决发现的问题，否则就是无效的交谈。发现问题，提出解决办法，并且双方都同意执行。

　　9、换位思考

　　由于男女思维差异，对同一件事的敏感度不同在有效沟通过程中，需要站在对方角度思考问题，最好是尝试角色互换进行场景预设，不然沟通就浮于表面。

　　10、有效沟通的公式

　　肯定、理解对方一陈述事实一表达自我感受-提出解决问题的方案建议-达成一致-后期不翻旧账以及正向反馈。