分手后，冷静期是非常重要的。这个时期是让你冷静下来，想清楚你们分手的原因以及你们是否能够在一起的时间。如果你在冷静期内想要挽回前女友，那么你需要做一些事情来让她看到你的改变和努力。

　　一、你需要找到你们分手的原因。

　　你需要了解她为什么不想和你在一起了。如果是你做错了什么事情，那么你需要反思并改正。如果是她的错，那么你需要找到她并和她谈一谈。这样可以明确你们的问题，从而更好的解决它们。

　　二、在冷静期内，你需要做出一些改变。

　　你需要让她看到你的进步。这种改变可能是一些小的行动，比如更加体贴的态度，更加关注她的感受等等。但是这种改变也可以是一些大的努力，比如更加努力工作挣钱，更加关注自己的健康等等。

　　三、在冷静期内，你需要和她保持联系。

　　但是你不应该太过主动，因为这样会让她觉得你是一个缠人的人。你应该尊重她需要的空间和时间，但同时也要让她知道你依然关注她。

　　四、在冷静期结束后，你需要和她谈一次。

　　你应该在一个适当的时间和场合，和她好好地谈一谈。你需要对她表达你的爱意，并告诉她你的进步和改变。

　　在冷静期内想要挽回前女友并不容易。但是只要你用心，用行动去证明你的爱和努力，你就有可能成功。记住要找到问题，做出改变，保持联系，和她谈一谈，以及持续的努力。祝你好运!在你们重新在一起后，你需要一直努力。不要让她觉得你只是为了挽回她才对她做出的改变。你需要持续的关注和照顾她，并且让她感受到你的爱和努力。